La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique destinée à améliorer la conscience que chacun a de son propre corps.

Son objectif est de renforcer ou de conquérir l'équilibre entre nos sensations, nos pensées et nos actions.

Favorisant la détente musculaire et mentale, elle permet de dynamiser les capacités de chacun afin de l'aider à mieux vivre au quotidien.

Pratiquer la Sophrologie c'est entrer en amitié avec soi-même et par conséquent avec les autres.